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Hola a todos, quisiera que me diesen algunos consejos, bueno les cuento. tengo 20 años, mido 170cm y hace un mes pesaba 86,7kg y ahora baje 2,2kg a base de trotar 4 veces a la semana (2 veces 40mins trotar/camirar, 1 vez trote continuo de 20 mins y 1 vez 5.5km ritmo bajo e intentando no...