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  1. D

    [INFO] Que comer antes, durante y despues de hacer ejercicio

    Buen post por la chucha, me comi una papa al microondas y un puñado de nueces antes de jugar a la pelota y puta que me sirvio, corri todo el partido sin cansarme wn y despues a falta de batido proteico sus laminas de jamon de pavo para recuperar.... SALUDOS
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