cuanto tiempo de pesa sera necesario para eliminar la glucosa qu dices ? ----------- segun me dijo un usuario aca, que sabe arto del tema, entre 45 min y una hora esta bien, despues de eso sus 20 min de cardio entre las dos cosas maximo debes demorar 1hora y media, no mas de eso por que despues comienza a actuar una hormona llamada cortisol que saca energia consumiendo el musculo!
