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se agradece la recomendacion :weena: ojala alguien tenga algun link de los libros :xD:

si pero hay que pagar :deprimido:

Wena cabros, alguien cacha de donde descargar gratis los libros de fitness revolucionario?? tengo el desencadenado, pero quiero el "el plan revolucionario" y el "efecto kettlebell", que no los encuentro por niun lado. Saludos

cuanto pesa la pulga

vale compa gracias :weena:

era a eso lo que me referia. gracias :weena:

ya si era una pregunta nomas :lol: gracias loko

vale vale :like:

Hola cabros, hace poco empece el gym, mi idea es aumentar mi masa muscular y me he dado cuenta que cuando me quedan 3 o 4 ejercicios por hacer, no logro terminar las series, me cuesta un montón y termino bajando el peso para poder cumplir con las series. Es normal al principio (he ido 8 veces al...

Hola compa leí que usted tenia los dvd de tapout, podría compartirlos por favor :)

Amigo podría compartir los vídeos de tapout ??? porfa :oki:

es de hace varios años el post pero igual agradezco :lol: se ve interesante el libro.

gracias compa, estaba haciendo eso pero un compadre me dijo que tenia que hacerlo todos los días, y como estoy recién empezando las cargas no son tan altas como para usar un suplemento todos los días. Gracias y saludos

Vale gracias por la info compa, con mi dieta en teoria esta construida para obtener 2900 kcal y por lo general alcanzo las 2500 kcal. Voy a hacer eso que me dices para que las calorias que falten las reemplazo con el suplemento. Gracias por sus respuestas a cabros. Saludos.

Ahh ok ya entendí, entonces eso voy a hacer. Aunque tengo la duda si es que las dosis que recomiendan los fabricantes es lo mejor, o solo es pa que que se te acabe mas luego y sigas comprando :lol: ajaj

Compadre te cuento, estoy siguiendo una buena dieta y quiero complementarla con el ganador de peso, pero mi duda es la dosis. El tipo de la tienda me recomendó consumir dos veces el suplemento al día y veo que se me va a acabar muy luego si sigo lo que el me dice. Como yo no soy de un quintil...

wena cabros, como recomiendan consumir este tipo de suplementos? lo que pasa es que veo que si consumo un ganador de peso tal y como dice en el envase, no duraría nada el suplemento.

:lol: se va superando este wn en cuanto a comentarios :lol:

Ahora si que si (?)

Fue un tremendo baño de humildad para los mexicanos, era cosa de ver los programas de fútbol de ese país, siempre poniéndose al lado de argentina y brasil, y después de la goleada se pudieron dar cuenta del lugar en que realmente estaban a nivel americano.