Separa los nombres con comas.
trabaja hipertorfia muscular te dara forma al pectoral, el cardio te dejara las pechugas y tambien mejora tu postura con la espalda recta al...
para mi primordial, un power rack/ jaula, te permite hacer dominadas y trabajar piernas, hombros , espalda, es muy versatil le puedes gregar...
el titulo deberia ser PIerda hasta 1 KG 1/2 a la semana de masa muscular. Dieta de la ''PAPA, HUEVO Y TOMATE'' lo cual traeria consigo el super...
caiste en marketing, de resentido nada solo es informado, proteina basura cara pocas porciones en 5 lbs ademas de estar rellena con harina en...
por ahora te recomiendo que sigas con la gold nomas, fijete por ejemplo carnivor es mas economica pero trae mucha menos porciones por envase, la...
voy por algo parecido por que sacar el pan si ademas es rico sirve como preentrenamiento y post entranamiento, nunca he encontrado la razon para...
Fondos, pull over, aperturas en poleas , press con mancuernas, flexiones de brazos no se me ocurren mas
Fuente culturismo.cl
dentro de las reglas de la categoria men physique es con short tipo bermuda sin logo, la idea de esta competencia es hacerla mas parecido al...
[IMG] El próximo 27 de septiembre comienza la competencia mas importante del culturismo, agregando una nueva categoría men physique que vendria...
de donde crestas sacaron eso? algún fundamento o base para respaldar, dicha aberración?? trabaja con peso mantente en un rango hipertrofico y de...
los estoy tomando 1 antes de entrenar o dsps de almuerzo con agua y jugo en polvo 2 scoops, y luego de entrenar me tomo un batido con 400cc de...
no he dicho que comer frutas es malo, ni la cantidad que se consume durante el día es la porcion a consumir puedes comer 16 plátanos como decía...
es mucho, el cuerpo no puede consumir muchas fruta de un golpe debe ser pausado ya que esta contiene fructuosa y deben pasar primero por le hígado...
sin una buena dieta no sirve de nada, ademas en 2 semanas nica vas a saber si funciona o no una proteina
te recomendaría dejar los huevos a la noche son de lenta absorción ideal para ir a dormir
¿HUEVO ENTERO O SÓLO CLARAS? No te comas las yemas, porque tienen demasiado colesterol seguramente lo has escuchado hasta el hartazgo. Lo que sí...
en onenutriton estan en oferta[IMG]
cual es lo malo y cual es la base para afirmar lo que dices ?? el colesterol seria el único pero de comerlos enteros pero con un dieta con...
casi 6 diarios antes de dormir depende de cuanta proteína lleve durante el día
