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genial, lo pondre todo en practica , sabia que el azucar y las harinas eran un problema , incluso hace poco por unos problemas de salud un naturista me receto magnesio y ha sido increible la mejora , hasta desaparecio el insomnio , muchas gracias por sus consejos

bueno amigos , hace un tiempo postee un tema para inhibir el hambre y me dieron varios consejos que me ayudaron a bajar de peso y de paso eliminar un par de malas costumbres alimenticias , deje las bebidas , las galletas dulces , chocolates y pude dejar el pan a la hora del almuerzo asi que...

chicos a que llamarían ejercicio físico aceptable? porque hago 1 hora de bicicleta a la semana , desde ya muchas gracias por sus respuestas

¿que seria ejercicio 1 vez por semana? porque hago bicicleta 1 hora diaria, no se si eso cuenta, desde ya muchas gracias

Mi gran problema, y seguramente el de muchos es controlar el hambre al momento de iniciar una dieta o querer alimentarse de forma sana, principalmente por ansiedad ¿como puedo inhibir el hambre? ya sea con alimentos saludables o medicamentos?, agradecería mucho su ayuda

Buenas , les presento el tema , no soy gordo , tengo el peso justo con mi altura , de hecho soy medio flaco de piernas y brazos , pero tengo barriga hinchada , como barriga de cervecero , pero no tomo alcohol , no como en exceso , de hecho me cuido porque siempre he tenido gastritis , soy...

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