Separa los nombres con comas.
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ya te digo jajaja
Hola! se debe a que los primeros años no tenía conocimiento de nutrición ni entrenamiento, no sabía la importancia que tiene la dieta a la hora de...
Suplementos al comenzar carbohidratos para ganar más peso, luego ya proteína y en etapa de volumen creatina.
Escríbeme a [email protected] cualquier cosa que quieras preguntarme!
jajajajajaja
Actualmente proteína y creatina, pero antes para subir de peso los primeros kilos tomé carbohidratos ya que era muy delgado.
Muchas gracias :) tranquilo comentarios de ese tipo no los tomo en cuenta, ya que suele ser gente sin conocimiento a la que le encantaría poder...
Hola, no entreno para ningún deporte en concreto, simplemente para verme bien y tener una buena salud. Depende la época del año si que hago...
Muchas gracias por tu apoyo, con esa respuesta me has dejado de piedra :)
Se ve que si jajajaja
Hola, no hay nada malo en querer verse bien, es más, es algo que recomiendo a todo el mundo ya que las personas que no están contentas con su...
Hola, proteína y creatina tomo actualmente, pero al principio para ganar más peso ya que era muy delgado tomaba carbohidratos.
Hola! pues así por encima, unas 7 comidas al día ya que me es más cómodo que hacer 4 en grandes cantidades, comida sana sin fritos, sal ni...
Muchas gracias a todos por los comentarios, ahora responderé uno por uno :)
Aquí mi transformación actualizada hasta el momento! 2014 [media]
arañas jjajaja
