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Las bebidas energizantes se han convertido en un fenómeno mundial. Están presentes en supermercados, gimnasios y hasta en las fiestas más exclusivas. Pero, ¿qué tan beneficiosas son realmente? ¿Cómo funcionan? Y, lo más importante, ¿qué hay detrás de su popularidad? En este artículo, te...

Buenas, anduve cotizando gyms en San Bernardo y me tincaron el energy del mall y el smartfit del lider, pero mucho más no sé de ellos, alguna recomendacion?

¿Qué son los esteroides? Los esteroides son una sustancia el cual nos ayudará a desempeñar distintas funciones en el cuerpo humano. Principalmente no ayudarán a regular las grasas, carbohidratos y proteínas. En lo que nos van ayudar consideradamente es en aumentar los niveles de masa muscular y...

¿Que es la Creatina? La creatina es uno de suplementos más populares y más estudiados en el mundo deportivo, esto es porque mejora el rendimiento del deporte y disciplinas que dependen de la fuerza y explosividad. Incluso se ha demostrado que trae muchos beneficios para la salud. La creatina...

¿Que es el óxido nítrico? El oxido nítrico es una molécula que nuestro cuerpo produce para ayudar a sus 50 billones de células, lo cual nos permitirá tener un mejor entrenamiento. Este es uno de los suplementos mas populares que existen en el mercado y sin duda los amantes del gimnasio y el...

1. Puente Se ha dicho que el puente es la madre de los ejercicio al momento de querer fortalecer y los glúteos, y es cierto. El puente ademas de hacer que tengas unas nalgas fuertes y tonificadas, ayudara a fortalecer tu espalda haciendo que mejores tu postura, cuando estés sentado o de pie...

1.Espinacas Este vegetal te puede ayudar a que tus músculos sean más fuertes y que se desarrollen mucho más, ya que a lo largo del tiempo sea comprobado que la espinaca tiene una fuente muy importante de glutamina y aminoácidos que no solo nos ayudara en la ganancia muscular, sino que también...

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hola portalinos wenos para el deporte... Les cuento, ya no estoy en la pubertad...digamos que soy adulto joven ajakajajajaj. siempre e practicado deporte varias cosillas pero la mayor parte del tiempo un arte marcial (judo) en el cual me inicie ...igual bjj pero en ambito fisico es casi lo...

Que tal portalianos ! , escribo este post para dejarles mi pagina de ig que inauguré hace muy poco , cuenta con tips y consejos fitness ademas de ofrecer el servicio de coach online y todo tipo de suplementos deportivos ! , la pagina es fitness_j2 también me pueden contactar por mail...

Hola a todos. Me dedico a grabar atletas fitness, culturistas, wellnes, men's physique. Sin más decir los invito a ver mi cuenta de instagram y facebook donde tengo muchos de mis trabajos. Dejaré un video mix. Mi intención es crear motivación y llegar a más interesados que quieran ser parte de...

Hola amigos del portal! Me llamo Jürgen y estoy buscando ayuda urgente en el aspecto físico, se que ustedes podrían guiarme de buena manera en esto y espero sus comentarios en buena onda.. les cuento: mido 1.78 y peso actualmente 98 kilos, claramente tengo un sobrepeso bastante amplio y me...