5 líquidos y alimentos que jamás debes consumir cuando estás estresado

La idea es comer saludablemente, pero como las empresas capitalistas nos bombardean con publicidad de sus productos -que además son adictivos- muchas veces es inevitable caer en sus "garras", ya que además son menos atractivos los alimentos saludables. Sí, mientras no se caiga en excesos no vas a tener problemas, pero aún así no existe tanta publicidad para consumir frutos secos o frutas como para consumir Coca-Cola, Red Bull, hamburguesas o papas fritas en restaurantes (McDonald's no es el único que se promociona), dulces, etc.

Yo con el alcohol tuve que rayarme la cancha solita (buscando ayuda, eso sí), y recuerdo que tuve que renunciar a un trabajo en una pizzería para animarme a adelgazar.
 
doctorklo dijo:
para los que dicen que es una "enfermedad" ahi tienen algo de informacion

"El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo humano y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. Algunos ejemplos son los olvidos (incipientes problemas de memoria),[SUP]1[/SUP]alteraciones en el ánimo,[SUP]2[/SUP] nerviosismo y falta de concentración, en las mujeres puede producir cambios hormonales importantes como dolores en abdominales inferiores, entre otros síntomas."
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he aquí la definición de eustres (-) y distres (+) saludos :)
 
arquired.89 dijo:
Puro caño nomas...despues de terminar los examenes al otro dia con esos tipicos tritones en la cara, tritones cerca del ojo, he fumado y he vuelto a dormir bien y descansa harto la mente y he vuelto a la normalidad
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Nada mejor su caño, su buena musica, su buen ambiente.. a descansar la mente y el cuerpo :)
 
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