8 técnicas para conciliar el sueño rápidamente!

La wea es tener un dia activo y escuchar musica relajante antes de dormir, eso creo yo

 

Muy buenos consejos. En alguna parte leí que no se debe dormir con el televisor o la grabadora encendidos porque esto le restaba calidad al sueño. Tampoco es recomendable hacer varias actividades en la cama porque nuestro cerebro, inconscientemente, va a entender que ese sitio es para hacer todo tipo de cosas (comer, trabajar, leer, ver tv, etc.)menos para dormir. En http://remediosquecuran.com/propiedades-de-la-manzanilla/ dicen que el té de manzanilla ayuda a conciliar el sueño.

 

iba a hacer la 8 ahora, pero el manso webeo ajajjajaa

 

manso hueveo que hizo estre gringo, ademas la postura que indica el weon uno queda entero de baboseao,
ultimamente me he bajado esas app que venden la pomada pa relajarse y dormir mejor.
vamos a ver que tal