Algun consejo? porfavor :)

Una pasadita por el GYM no te haria mal wn, nada mas que eso y asi harto Basket asi que pegate una vuelta por el GYM

 

Mira Partamos por 3 puntos
1.- Todas esas paginas que sacan tu IMC y te calculan si tai gordo o flaco no sirven mucho para lo que tu buscas, primero que nada la gente tiene toda contextura diferente, relacionado por tu musculatura y mas tu altura puedes tener un peso muy alto con relacion a tu altura pero puede ser por tu musculatura
2.- Yo cacho que tai bien, osea = teni 13-14 años pero no es malo
3.- Si vai a empezar con algo de a poco con sus abdominales
4.- no ahy cuarto
5.- eso

 

APLIKA DIETA DEL CABALLO "pura agua y paja" (y)

 

Para la raja del pc y sale a correr weon .... Muevete!

 

ace deportees pajero ql en too caso eri medio pailon y con 13 años? :S no compro mucho

 

coma mas sano no mas amigo,fruta,verduras,carnes cocidas en agua,no en aceites,y abundante agua.....solo eso te puedo decir,si te interesa ,te puedo enviar una dieta que hizo mi sra.

 

Compare, aun estas en período de crecimiento. No te preocupes que lo mas seguro es que a medida que sigas creciendo iras perdiendo ese "sobrepeso".

 

Puta el culiao alto yo tengo 16 y mido 1.60 XDD

 

Y peso 43 xd

 

Menos macdonald po waton culiao , naah broma wn.

si medis 1.82 y pesai 77 estay bien wn , come harta fruta nomás y caga harto.

 

mhmh loco teni 16!?!?!? y por ke en la vola del post sale 22?wtf? cuentero detected!