Ok estimado, comprendo completamente, pero claramente mi sugerencia es buscar la información por tu cuenta. Dudo que venga un "medio oficial" y te diga esto, sabes?, por que ellos mismos cobran por poner publicidad de esos alimentos. Hay algunos que son discutibles, esta bien, pero en realidad un mero ejemplo es la leche, la leche desde que naces te inculcan que es la única fuente de calcio, cuando esta comprobado que NINGUN ANIMAL consuma leche en otra etapa que no sea la lactancia., sabes que las vacas tienen un sistema digestivo muy diferente al del ser humano?, por lógica te causa acaso coherencia que la leche sea una "necesidad humana", como muchos creen sin dudar?, entiendes el daño que se le hace a otro ser viviente por tener una misera caja de suero maternal con pus en tu nevera., Acaso saben de la corrupción en el mundo?, existen hasta estudios que la coca cola es beneficiosa para la salud. Puedo llegar yo con un estudio que demuestre que la leche es mala, un estudio veridico, para que los mafiosos que dominan el mercado financien y lleguen con 1000 estudios de que es positivo, de que credibilidad me hablan gente, si se los cagan los mismos en los que creen!!!, por favor sean mas critico, abren el culo a ciegas al oficialismo y es cosa de ver la realidad del mundo, es que claramente no trabajan en beneficio a las sociedad humanas denominadas "ciudadano común"., l
Lamentablemente no tenemos un método empírico de demostrar el real efecto, ya que practicamente es un silencioso atacante que se traduce en cáncer de estomago x ejemplo, claro después de muchos años, dependiendo la tolerancia de la persona. Les recuerdo que también existe ese grupo llamado "intolerantes a la lactosa", prácticamente se intoxican con la leche y creo que puede ser incluso letal, el asunto es que un % solamente tiene tolerancia a este veneno, del cual si se abusa aportara rápidamente a matarte.
También creo que la leche de vacas criadas en condiciones dignas y de respeto es muy diferente a las de esas fabricas de esclavitud que inclusive insertan diversos patogenos con los cuales modifican al animal, afectando también la materia producida, le llamo leche transgenica, prácticamente llevando un proceso express. Creo que la primera si puede aportar calcio y nutrientes si se toma sin abusar de la tolerancia del estomago a este producto.
Si desean buenas y mejores fuentes de calcio tienen las legumbres, semillas, granos, cereales, ademas alguna frutas y verduras especificas, mas bien llevando una dieta equilibrada y sana
difícilmente tendrías la falencia de este, ya que lo obtienes en realidad constantemente de diferentes fuentes.
Saludos.
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