Ayuda: Alimentacion y suplementos

100% de acuerdo

 

no son necesarios los suplementos, hace poco tiempo se comenzo el uso de suplementos, el loco no le rinde cuentas a nadie, pro lo tanto no es necesario estarse apurando o preocupandose por cosas que son como su mismo nombr elo dice suplementarias.
si uno come bien, descansa bien y entrena bien tiene todas las de ganar

me imagino que debes conocer cuales son los mitos, cuales son mitos cuales no??

saludos

 

compadre lamentablemente la comida de hoy ya no es la misma de antes,debido al gran aumento de la poblacion se necesita de mas y mas alimentos por eso hoy en dia,hay sobreexplotacion de las tierras,ejemplo antes habia tomates en una sola cocecha hoy has 2 3 cocechas al año,agregale los fertilizantes ,es decir la tierra ya no tiene las mismas vitaminas y minerales,ademas las frutas y verduras las cosechan cuando aun estan verdes puesto que no alcanzan a recibir todas las bondades que da la tierra.otro ejemplo es el pollo el pollo hoy en dia no es lo mismo
practicamente desde que nacio pasa un mes y ya esta listo para venderse en un super,las hacen crecer con hormonas y ademas les dan molido de harina de pescado ,por eso despues el pollo o el pavo,tienen sabor a pescado,los pollos ademas crecen enfermos,eso cosa de que masques un hueso lo partes,es decir estamos comiendo pollo con osteoporosis,pero anda a masticar un pollo de campo de seguro lo unico que te partes son tus dientes.
otro ejemplo la leche hoy en dia ya no es el caballero que te va a vender leche a tu casa,ahora es la caja de leche envasada ,vacas que estan todo el dia con pezoneras con un pecho que ya casi reviente es decir les da mastitis para lo cual tienen que darle antibioticos para que no boten tanta pus,ademas de inyectarles hormonas para que este en celo ,y pueda dar leche todooo el dia.
y asi es un cuento de nunca acabar,pero lamentablemente uno no puede dejar de comer esas cosas sino moririamos de hambre.
como ultimo ejemplo estan los perros cuando llevasa tu perro al veterinario que dice SR SI QUIERE QUE SU PERRO VIVA MAS Y NO SE ENFERME NO LE DE AZUCAR PAN FIDEOS HELADOS NI NADA DE LO QUE USTED COME ,DELE PELLETS osea comida para perros y que trae esa comida bueno vitaminas minerales proteinas hasta omega 3 trae,por eso hoy en dia hay mascotas sanas y hombres con diabetes,mascotas sanas y hombres con hipertension,mascotas sanas y hombres con obesidad.-
y bueno eso ,perdon por escribir tanto.
PD.como conclusion es bueno consumir suplementos asi como lo hacen nuestras mascotas,ademas no quiere decir suplementarias como lo dice el compañero de arriba,si no mas bien que suplen una comida,ideal el desayuno

 

si pero no es que los alimentos los cosechen antes, los cosechan en el momento adecuado, lo que pasa es que a veces cometen errores de manejo y para evitar esos problemas lo cosechan antes, como solucion aprche, pero el comprador es el que pide un minimo de calidad en la comida, si no existe esa calidad no le comrpan y el agricultor tiene que venderlo en otro lados a un precio mas barato, etc.
si actualmente casi toda la comida que venden en un supermercado no conviene alimentarse de ella por las hormonas, residuos de pesticidas, medicamentos, contaminacion por metales pesados por el uso de fertilizantes quimicos, etc. pero eso pasa con la agricultura de tipo convencional que domina actualmente, pero existe otro tipo de agricultura, la organica, que lo que hace es producir de mejor manera los alimentos (de manera lo ams natural posible) con el objetivo de evitar esos problemas que señalas arriba, en fin la comida organica, es mucho ms segura que la convencional.
ahora el tema de los suplementos tambien hay que ver de donde provienen, porque si vienen de planteles donde la agricultura es convencional, son igual de peligrosos que los otros.
bueno el tema de los perros, yo en mi u veo perros con sobrepeso que es producto de los mismos alumnos de la facultad que le dan restos de pan, y como estan muertos de hambre no les queda ams que comer eso. la diabetes se origina por muchos factores que se concentran, se acumulan y se desencadena la enfermedad, uno de ellos es comer alimentos con un indice glucemico alto, el hombre ha modificado los alimentos para hacerlos mas ricos para uno, pero a su vez los esta hechando a perder en muchos casos, en el caso del arroz le quita toda la fibra, llena de vitaminas, minerales y se pierde muchas de las reales propiedades del arroz, y todo porque es mucho mas rico comerce un arroz blanco que comerse uno amarillo, y ese cambio que le hacen a la comida la transforma en ser un alimento naturalmente de bajo indice glucemico a ser un alimento de alto indice glucemico rico, pero artificialmente modificado por el hombre.
los perros deben comer carne, ellos son carnivoros a veces cuando le faltan vitaminas comen algo de plantas, pero depende de cada organismo, hay algunos que necesitan muchas vitaminas, otros no tanto. en el caso de los hombres ellos deberian comer grasas y proteinas, y los carbohidratos dejarlos en un minimo, pero que es lo que pasa, el hombre ahce lo contrario, come muy poca grasa, un poco de proteina y mucho carbohdirato y para ams encima carbohdrato de alto indice glucemico, es decir lo que recomienda la oms en su piramide alimenticia esta totalmente errada y solo tiene un fin netamente economico sin importarle la salud de las persona, los pellets para la economia es un negocio redondo, al igual que los suplementos.
solo hay que informarse bien sobre lo que uno puede o no comer y no necesitará de suplementos. bueno como dije no hay que alimentarse como masota comiendo suplementos, proque la proteina de suero de leche tiene un alto indice glucemico, los mutlivitaminicos tienen vitaminas que se anulan entre si y si no consumes grasa las liposolubles no serian asimilables), muchos suplementos contienen azucar para que la persona no los rechaze.
por mas que el hombre trate de mejorar un alimento, jamas lo podrá hacer como lo hace la naturaleza, si todos nos pusieramos a comer alimentos tal cual como los da la naturaleza, existirian muy pocos casos asociados a la nutricion

 

XDDDDD!!, si te mantienes comiendo durante todo el dia (cada 2 - 3 horas), le dices a tu metabolismo que no acumule acumule energia,y por lo tanto tiende a no aculumar grasa. Obviamente hay que comer raciones mas pequeñas a lo normal y no comer chatarra.