Ayuda batidos para masa muscular

Tema en 'Purgatorio de los aportes' iniciado por Z.Black_, 10 Ene 2014.

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  1. javitovm87

    javitovm87 Usuario Nuevo nvl. 1
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    primero haz la tecnica del levantamiento correctamente y despues le vas subiendo los pesos para evitar lesiones, solo preocupate de meterle harta proteina a tu dieta (minimo 2 grs por kilo de peso) y carbohidratos frecuentemente...
     
    #13 javitovm87, 17 Ene 2014
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