Ayuda , como puedo obtener mas velocidad ?

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por R'CoNeJo!, 29 Abr 2010.

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  1. [K] i ll er.~

    [K] i ll er.~ Usuario Maestro nvl. 6 ★ ★ ★ ★
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    practica haciendo pikes y probando diferenntes formas de correr
     
    #73 [K] i ll er.~, 4 Jun 2010
  2. emiliooz

    emiliooz Usuario Nuevo nvl. 1
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    jajajaja los wnes pesao xD

    es dificil aumentar la velocidad pero entrenando potencia de piernas ya sea con multi saltos, tambien aprendiendo y entrenando bien la tecnica que ocupan los atletas hay puedes mejorar tu velocidad....

    espero q te sirva de algo

    sludos
     
    #74 emiliooz, 4 Jun 2010
  3. painmaker

    painmaker Usuario Casual nvl. 2
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    eso en un principio te puede dar mas respuestas asi que hazlo
     
    #75 painmaker, 4 Jun 2010
  4. elratadetoto

    elratadetoto Usuario Nuevo nvl. 1
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    persige al transantiago.
     
    #76 elratadetoto, 4 Jun 2010
  5. jorbas88

    jorbas88 Usuario Nuevo nvl. 1
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    metete un cilindro de nitrogeno por la raja.
     
    #77 jorbas88, 4 Jun 2010
  6. nCaos

    nCaos Usuario Nuevo nvl. 1
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    mira es complicado.. pero.. primero busca una calle de unos 100metros o mas pero en subida.. lo ideal es 10gradospractica los mismos entrenamientos que te sabes pero en esa pendiente.. asi como lo hace el famoso velosista de 100metros planos "Asafa Powell" en infinito dieron un reportaje de su entrenamiento sumado a us condicion fisica natural la suma de esto transforma a este hombre a uno de los rapido... espero que te sirva de algo.. uf... me canse si que me voy a comer un pansito.. jllalalallaa
     
    #78 nCaos, 4 Jun 2010
  7. Theusedxxx

    Theusedxxx Usuario Nuevo nvl. 1
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    perro mire, yo le ayudo

    Primero: pon una fuente grande con agua en la calle

    Segundo: alejate 100 metros

    Tercero: ponte un aji en la raja



    Te aseguro que corri los 100 metros en 2 segundos ctm xd
     
    #79 Theusedxxx, 4 Jun 2010
  8. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    reforzar el trabajo muscular en las piernas es escencial cumpa.
    ademas de subir tu cardio con ejercicios cardiovasculares.
    el p90x tiene 2 rutinas escenciales para atletas
    piernas y espalda
    plyometrico

    saludos
     
    #80 elemerson, 4 Jun 2010
  9. MAN OF STREET

    MAN OF STREET Usuario Habitual nvl.3 ★
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    compare llena do saco de arena le asis sus parde hilos te las enredai en los pies y te tirai del edificio que vivi eso siempre funciona es un clasico
     
    #81 MAN OF STREET, 4 Jun 2010
  10. araneda_90

    araneda_90 Usuario Casual nvl. 2
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    por como escribes, kieres aprender a correr mas rapido para robar? , simple ejercicios pilometricos o de entrenamiento de salto
     
    #82 araneda_90, 4 Jun 2010
  11. uscorpion_2010

    uscorpion_2010 Usuario Nuevo nvl. 1
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    jajajajajajjajajajaja!!! que buen sentido del humor!!!
    jjajajajjajaajajaja!!!

    [​IMG]
     
    #83 uscorpion_2010, 4 Jun 2010
  12. lil bassman

    lil bassman Usuario Nuevo nvl. 1
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    metete un lokoto en la kuea!!XDXd
     
    #84 lil bassman, 4 Jun 2010
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