[DESCARGAR] Insanity en español

★CLAUDIO★
INSANITY - ESPAÑOL LATINO - TODOS LOS LINKS

Insanity es un programa de entrenamiento donde se trabaja el cuerpo, el corazón, la mente y el espíritu. En Guayaquil es donde más se practica esta modalidad que augura grandes resultados.




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Spoiler

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DISCO 1: "DE LOCURA Y PRUEBA FÍSICA":Para empezar, Shaun pondrá tu cuerpo a prueba y verás de qué estás hecho.






DISCO 2: "CIRCUITO PLIOMÉTRICO CARDIO":
Quema grasa con intervalos de intensos ejercicios pliométricos para la parte inferior del cuerpo y cardio que te pone a sudar.





DISCO 3: "FUERZA Y RESISTENCIA CARDIO":
Forma fibra muscular y define la parte superior del cuerpo con entrenamiento de fortalecimiento y movimientos de potencia







DISCO 4: "RECUPERACIÓN CARDIO":
Shaun es más suave contigo una vez por semana para que estés listo para la siguiente





DISCO 5: "PURO CARDIO Y ABDOMINALES CARDIO":
Sáltate los intervalos. Este ejercicio de cardio continuo va al extremo.







DISCO 6: "CARDIO Y EQUILIBRIO PARA EL CENTRO":
Descansa después de un mes y prepárate para el segundo mes con este ejercicio.







DISCO 7: "CIRCUITO A INTERVALOS MÁXIMOS Y PRUEBA FÍSICA":
El circuito a intervalos más intenso que cualquier cosa que hayas hecho antes.





DISCO 8: "PLIOMÉTRICO A INTERVALOS MÁXIMOS":
Exígeles a tus piernas hasta que te pidan compasión con ejercicios de potencia y pliométricos, todo a tu MAX.





DISCO 9: "CARDIO MÁXIMO Y ABDOMINALES CARDIO":
Llega al límite con este ejercicio de cardio extremo.






DISCO 10: "RECUPERACIÓN Y GANA FUERZA PARA OTRA RONDA CON INTENSOS MOVIMIENTOS Y ESTIRAMIENTOS":
Recuperación Max Descansa y gana fuerza para otra ronda con intensos movimientos y estiramientos.







CALENDARIO
(CLICK EN LA FOTO PARA VER EL TAMAÑO REAL)

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PD: No se si están todos los link, fue una nota de usuario que creé hace tiempo para una amiga y recopilarles los links, saludos.

PD2: No es aporte exlusivo mío solo puse los logos (para cuando suba un real aporte mío) para ver como quedaban