Ayuda con rutina para maquina Home gym ( Multifuncional)

pone una foto de la maquina po, yo tengo una oxford hace años en la casa, no la ocupo pq voy al gimnasio ya q en la casa me da paja.
para ganar masa muscular me hacen 5 series de 10 a 12 repeticiones, descanzo entre 1 a 2 minutos y el peso tendrias q verlo tu, busca un peso q te cueste hacer la ultima repeticion de la serie, cada cierto tiempo hay q subirle el peso

para pectorales en esa maquina se usan los brazos de los costados, la mia la podia tomar de 3 formas, ademas eso se puede combinar con flexiones de brazo, cambiando la inclinacion del cuerpo y cambiando el ancho en q se apoyan las manos para q trabajen las diferentes zonas del pectoral.

para brazos se puede utilizar el agarre q tiene por abajo y hacer como si levantaras una barra para trabajar biceps y con el agarre q tiene arriba para trabajar el tricep y bisep, con flexiones tb puedes trabajar el tricep poniendo las manos a la altura del pecho (un pelo mas abajo) bien apegadas al cuerpo y haciendo la flexion.

es medio complicado explicar asi, puedes sacar mas ejercicios lo mas probable, el tema esta en ejecutarlos bien