Ayuda con tetas xD

saco wea regrande xD

 

comiendo bn y ejercicio

 

..si iwal tai medio wata, trata de bajar mas...anda al doc, porke si tienes ginecomastia...no se sale ni aunke hagai 300k pectorales, la unica solucion es una lipo en las tetas, a parte puedes ke tengas tejido mamario y tenga ke extirparlo...haz este ejercicio, con tu dedos presiona la zona ke tiene grasas y si notas que tienes unos huevos o te duele..puede ke tengai gineco, pero iwal anda al doc

 

esas se llaman aperturas XD

 

sale a trotar y ponte una faja en la zona de las pechugas bajan wn io hice eso con la guata wn y sirve

 

"tetas" jajajajaj xD!

 

flexiones cn manos juntas, debajo de pechos

 

Ponte sostenes con push up y listo

 

weno, eso es producto de la flacidez por la grasa que estuvo tanto tiempo ahi. Lo mas sano es reemplazar esa falta de masa por musculatura, harto ejercicio en los pectorales, tal como aconsejaron los anteriores portalianos.-

 

al hacer mucho pecho no quiere decir que eliminara la grasa del pecho, si lo tonificara y crecera. lo que debes hacer es cardiovascular. vale decir correr, aerobica, bicicleta, etc... ya que el cuerpo decide de donde sacara la grasa, ya que puedes estar haciendo hombros y el cuerpo esta quemando la grasa del pecho, no te vayas a puro pecho ya que al no hacer cardiovascular se ira mas lento la grasa y elpecho crecera mas, por ende vas a tener mas volumen a las finales. hazme caso

 

flexiones pa que se te apreten