[Ayuda]Dieta, ejercicios, estrias

Tema en 'Purgatorio de los aportes' iniciado por ManuelSpark, 15 Ene 2014.

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  1. Leiman

    Leiman Usuario Nuevo nvl. 1
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    Probablemente tengas razón.

    Creo que, independientemente de su somatotipo, si una persona come como debe de comer para bajar de peso (menos calorías de las que se gastan, y un porcentaje determinado de proteínas/carbohídratos/grasas), bajará de peso.

    sólo post-entrenamiento? En ningún otro momento del día comes proteínas?
     
    #25 Leiman, 22 Ene 2014
  2. javitovm87

    javitovm87 Usuario Nuevo nvl. 1
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    corrijo, solo consumo batido de proteinas post entrenamiento 1 scoop (24 grs prote) el resto del dia consumo proteina en cada una de mis comidas (huevos, pollo, vacuno, atun, jurel)
     
    #26 javitovm87, 22 Ene 2014
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