Las caídas y el acondicionamiento ósteo-artro-muscular son fundamentales en el JUDO. Personalmente le dedico al menos las 2 primeras semanas de un principiante para su instrucción en éstas áreas, de modo de minimizar lesiones y hacer de la práctica algo seguro y agradable. Luego las caídas son parte habitual de cada sesión de práctica, sin importar el grado o experiencia en el arte.