Solo necesitas una cosa, fuerza de voluntad, por lo visto no la tienes por lo que siempre seras gordo. Mínimo unos 3 meses a dieta y haciendo ejercicios.
Ayuda porfa cabros a bajar de peso :(
- Iniciador del tema Chimchiwa
- Fecha de inicio
bajate el p90x, mi hermano era gordo y es lo único que le ha servido, yo no era gordo pero me dejo calugas cosa que nunca tuve.
Saludos
Saludos
P90X va ser muy fuerte para tí. Empieza primero con Insanity Max 30 y vas a quedar listo. Sólo 30 min al día y vas a ver cambios inmediatos. Recuerda hidratarte bien durante la rutina y quizás podrías acompañar un suplemento como BCAA.
Saludos
Saludos