Ayuda porfavor :)

lamentablemente asi es este foro, sin respeto, si lo que quiere es llamar la atencion dejenlo ser no mas ahy que ignorar comentarios estupidos

 

ya lo banearon

 

wena ajajjaja (Y)

 

Opino que a lo wnes hay que ignorarlos...
y tb creo que en tu caso seria bueno darle harto al cardio y hacer potencia o superseries con pesas, para de esa forma quemar grasas y tonificar la musculatura!

dat una vuelta por el index de guitarclas... siempre tiene buena info.

Saludos!

 

Asegurate de que no sea ginecomastia y aplica dieta balanceada y aeróbicos.

 

Una verdadera mierda el weón que lo webeó allá arriba! El gusto de denostar la gente con problemas weón...

 

especialista,aunque por tu edad es "normal" si estas en sobrepeso,hace ejercicios y come sano. La solución no es tan difícil saberla

 

baneado !

puta socio haga ej la dieta no sirve sin ej xd

 

pa qe citar a ese ctm del Grobic si ya lo banearon por aweonao enfermo...

Compadre haga ejercicios po obvio qe eso necesita y una wena dieta

 

:aweonao2:

 

si haces dieta... te va a quedar la piel colgando y no creo que quieras eso, trata de rellenar grasa por musculos haciendo arto ejercicio, para que ahora sean pectorales. y consumir proteinas ayuda a la piel a producir colageno, que en cambios de peso ayudan a adaptar a la piel a contraerse o estirarse en caso de que bajes mucho de peso!
y acuerdate que el musculo es mas pesado que la grasa.
si subes de peso haciendo harto ejercicio no te asuste

ojala te sirva