ayuda porfis :(

una gatilla lokaa y ase ejercisio con los deos xD (broma)

 

Has tratado natacion??? tal vez no nado olimpico pero podrias nadar bastante y lento.. el cuerpo quema ene calorias con la natacion es uno de los deportes que mas calorias quemas y mas musculos trabajan ademas el peso dentro del agua es menor que el peso afuera.

O tambien podias tratar de ejercitarte subiendo escaleras, aunque no lo creas se queman aproximadamente 490 calorias en 30 minutos subiendo escaleras y tonificarias ene las piernas jeje.


Saludos y suerte.

 

comprarte quemador de grasas?? eso te podria servir

 

mmm no se guapa , casi todos los ejercicios llevan aforzar aunqe sea un poco la cintura :/
mucha suerte con la operacion

 

arto liquido (agua) y tesito verde

y jugar play stetion move recreacion con ejercicios

suerte en tu operacion linda

 

aplique dieta del lagarto y de la iguana

 

prueba con alguna dieta y ejercicios básicos que no contemplen tanto movimiento... slds

 

chuuuuta gaiaaaa q lata, pero mira t dire algo q ojalas te sirva.

si haces dietas y no bajas de peso, anda al medico por q eso puede ser problema hormonales, yo antes por mas q hacia ejercicio y hacia dietas, no m resultaba nada, hasta q m di el tiempo de ir al medico y lo mio era problema hormonal, yo era gordita y busque otro metodo de anticonceptivo, y en 3 meses de 75 kilos , baje a 56 kilos, y ahy vi q las dietas m resultaban, asi que hacete examenes y vee eso, por q la mayoria de las mujeres q tratan y tratan de bajar de peso y no pueden, es por q tienen problemas hormonales.

espero q t sirva mi consejo y q te vaya bien en todo.

PD: tu eres muy linda para el diego eso si, ya le dije a ese loco y m hablo de ti q estabas haciendo el p90, pero nunca pense q te llevaria a eso, q lata gaia, pucha. ahora tu enfermero personal te tiene q puro cuidar no mas

saludos y cuidate

 

ya que es verano....has intentado hacer ejercicios bajo el agua??como en una piscina por ejemplo???
eso disminuye a casi 0 la amortiguacion de la cadera....
así no te dolerá y bajaras de peso .....fresquita...

 

ni idea :s

pero mismejores deseos pa ute..un besote enorme

 

espere victuris nomas niña hermosa!

 

hahhah csm!!! no podi!!! xD

mijita antes de preocuparse de su look, piense en su salud a corto plazo...

saluds!!!