Bueno gente soy colombiano, tengo 19 años vivo en medellin
mido 1.80 cerrados y peso unos 79-81 kilos como ven no tengo un exeso de peso resulta que entre mis 12- 14 años fui obeso morbido pesaba 124 kg y media 1.70 aproximadamente era una bola en fin hoy en dia ando muy bien de peso acostumbrado a una dieta baja en grasas y azucares y mi pregunta es quisiera definir por fin el abdomen e provado cuantos ejercicios de abdomen me ponen y nunca e podido marcarlo realmente estoy frustrado
quisiera comprar un quemador de grasas bueno si me pudieran recomendar alguno ademas de algunos ejercicos que me ayudenc on mi problema estaria muy agradecido gracias 
mido 1.80 cerrados y peso unos 79-81 kilos como ven no tengo un exeso de peso resulta que entre mis 12- 14 años fui obeso morbido pesaba 124 kg y media 1.70 aproximadamente era una bola en fin hoy en dia ando muy bien de peso acostumbrado a una dieta baja en grasas y azucares y mi pregunta es quisiera definir por fin el abdomen e provado cuantos ejercicios de abdomen me ponen y nunca e podido marcarlo realmente estoy frustrado
