Ayuden a mega novato :c

R

Rev forsaken

Usuario Nuevo nvl. 1

5 Feb 2016

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NULL

• 5 Feb 2016

• #1

wena cabros, quiero mejorar mi estado fisico tengo guata cervecera y hace mucho que no hago ejercicio. Uds que son sabios en esto, podrían guiarme para empezar haciendo ejercicio en casa?

 

Noopept

Usuario Casual nvl. 2

3 Oct 2014

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• 6 Feb 2016

• #2

Parte por comer bien, alimentarte de forma "saludable", deja lo más posible las comidas procesadas y fritas -y las bebidas-. Controla los carbohidratos, come más frutas y verduras, y proteínas. Rutinas en casa hay miles en google es cosa de buscar, pero no esperes mucho con hacer ejercicio en casa, lo puedes utilizar como para empezar un par de meses pero luego necesitas más intensidad y volumen de entreno.

 

Lamoni73

Usuario Casual nvl. 2

25 Feb 2008

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www.videoimagenysonido.blogspot.com

• 6 Feb 2016

• #3

toma cloruro de magnesio..en la web encontraras detalles...es saludable..te pone plano en 10 dias.. en 2 meses me escribiras para agradecerme
en mi carrera de modelo...jejejeje pase por esto y quede conforme conmigo mismo

https://www.youtube.com/watch?v=_v4aRTGS2aQ

 

mataflaites

Usuario Casual nvl. 2

16 May 2009

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NULL

• 6 Feb 2016

• #4

Parte por pararte del PC aweonao....

 

requiem el habbob

Usuario Nuevo nvl. 1

3 Abr 2010

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pandemonium

• 6 Feb 2016

• #5

mataflaites dijo:

Parte por pararte del PC aweonao....

Haz clic para expandir...

jajajajjajajajajajajjajajajajaj notable y cierto.

 

Judascander

Usuario Nuevo nvl. 1

7 Feb 2016

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Ovayork

• 7 Feb 2016

• #6

Iniciado por mataflaites
Parte por pararte del PC aweonao....



jajajjajaj.... estas en lo cierto ...

y dejate de comer wueas con cebada,aceites y grasas klias...