baja 3 kilos en 8 dias

Ojo!! El tÉ y el cafÉ no se incluyen en una dieta.

 

awjkhawkjhwkj esa wa es pa morirse po wn
las dietas qls no sirven

la mano es comer lo normal y por lo menos 6 veces al dia
no comer 6 almuerzos sino que su desayuno almuerzo once las otras tres durante el dia su fruta, ya que es comprobado que cuando el cuerpo no contiene alimentos en el cuerpo para quemar este se situa en la grasa (abdomen) y obviamente no comer grasas ni dulces
y hacer ejercicios cardio (bici - correr)

y con eso tai listo =)

 

xD naaa io dejo de comer 2 dias y bajo 7 kilos altiro jkajkajka ademas para hacer una dieta hay q reemplazar lo q se deja de comer de apoco

 

wena dieta men!!!!.....

 

wena !

 

se agradece!!!

 

la dieta son pa la mina xD un hombre ase deporte o su wen kulion y quea listo xD JAKJAKJAKJAKA