Bajar los kilos de más ayuda!!

Remedio efectivo, solo cerrar la boca.-

 

no confundas el concepto dieta, todos lelvamos una dieta especifica.

la alimentacion balanceada conozco muy pocas personas que se alimentan balanceadamente, es dificil encontrar personas k se alimenten bien.

y tienes razon, yo podria crearme una dieta y promocionarla sin ningun problema.

lo importante para armarse una buena dieta son las propiedades que generan los alimentos en el cuerpo

EJ: el aceite de oliva te eleva la testosterona (hombres y mujeres) esa es una hormona que quema grasa
el arroz blanco eleva la glucosa en la sangre a niveles criticos ocacionando liberacion alta de insulina, provocando despues una hipoglucemia, toda la glucosa que entra a las celulas el exceso (que es bastante) se almacena en grasa
en el caso del arroz integral eso sucede pero en mucho menor % evitando el alza de grasa del cuerpo y evitando una insulinoresistencia a largo plazo o diabetes

 

Guitarclas te lo dijo todo.
haga el p90 para empezar. solo media hora al dia con una dieta o regimen alimenticio balanceado, deje el cigarro y la cerveza y esta camino para el exito.