Bajo demasiado Despacio?

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por niba22, 12 Nov 2010.

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  1. apoLo_177

    apoLo_177 Usuario Nuevo nvl. 1
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    vas muy bien viejo sigue siendo constante no mas!! si bajas muy brusco de peso se puede producir el efecto rebote en el cual subes el doble de lo q bajas!
     
    #25 apoLo_177, 12 Ene 2011
  2. deportista05

    deportista05 Usuario Nuevo nvl. 1
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    la dieta va bien.....lo recomendable son 4 a 5 kilos en el mes....luego de eso te puedes empezar a sentir mal.....lo del ejercicio es lo recomendable como complemento, para que vayas apretando la piel y no quede suelta...para eso debes tonificar a medida que vas bajando....saludos

    soy personal trainer - instructor de musculación y fisicoculturismo - estudiante de 4º año de kinesiología - kineantropometrista de ISAK nivel I
     
    #26 deportista05, 13 Ene 2011
  3. patan 21

    patan 21 Usuario Nuevo nvl. 1
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    -acompaÑalo con arto ejercicio no mas man.......
     
    #27 patan 21, 13 Ene 2011
  4. barco_5

    barco_5 Usuario Nuevo nvl. 1
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    bajar de peso solo con dietas es peligroso y malo en el largo plazo.
    Lo mejor ( te lo digo por experiencia propia) es empezar de apoco bajar tus comidas, dejar la chatarreria y tratar de comer legumbres y verduras, y lo mas importante, acompañarlo con ejercicio
     
    #28 barco_5, 13 Ene 2011
  5. corvo_sinfin

    corvo_sinfin Usuario Nuevo nvl. 1
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    Como weas bajas en calorías durante el día (unas 5 comidas), ejercicio y estai al otro lao[​IMG]
     
    #29 corvo_sinfin, 13 Ene 2011
  6. niba22

    niba22 Usuario Nuevo nvl. 1
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    Todo esfuerzo tiene su recompensa
    19/01/11 78 K, bueno y un poquito que no llega ni a los 100 gramillos o sea que no cuenta.
    Voy a seguir asi en serio, que de aquí a nada lo consigo.
     
    #30 niba22, 19 Ene 2011
  7. foxchile

    foxchile Usuario Casual nvl. 2
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    solo ejercicio , pero deja los churrascos y todas exquisiteses.-
     
    #31 foxchile, 19 Ene 2011
  8. niba22

    niba22 Usuario Nuevo nvl. 1
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    Sigo siendo buena.
    77.500 K-----------26/01/11
     
    #32 niba22, 28 Ene 2011
  9. Darkseid

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    jajaj por eso me gusta mi cuerpo :)
    no engordo mucho y me mantengo en mi peso
    y eso que soy un mega cerdo para comer :D
     
    #33 Darkseid, 28 Ene 2011
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