Aquí les dejo el cambio que obtuve al realizar rutina de abdominales..
antes que empiecen con la wea crítica!!!, deben saber que es un complemento de abdominales, cardio y pesas... abdominales 3 veces por semana
La rutina de pesas y cardio la pueden acomodar dependiendo de su interés personal.
Ver el archivos adjunto IMG_6298.JPG
Es simple, no puede pasar mas de 1 mes y no ver resultados. Si no notas cambio, entonces es momento de hacer algo diferente !
antes que empiecen con la wea crítica!!!, deben saber que es un complemento de abdominales, cardio y pesas... abdominales 3 veces por semana
La rutina de pesas y cardio la pueden acomodar dependiendo de su interés personal.
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Es simple, no puede pasar mas de 1 mes y no ver resultados. Si no notas cambio, entonces es momento de hacer algo diferente !
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