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Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por Silver Surfer, 30 Dic 2009.

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  1. Raizo

    Raizo Usuario Habitual nvl.3 ★
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    aaa es que ya estoy medio dormio... jajajajaj
    ya me voy a hacer mi cama y a dormir (si, hago mi cama a las 3 am ¬¬ xD)
    buenas
     
    #313 Raizo, 13 Feb 2010
  2. xXxcentinelaxXx

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    JAJAJ EL WN FLOJO xDD
     
    #314 xXxcentinelaxXx, 13 Feb 2010
  3. ★★ Karol Dance ★★

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    centinella manda dos fotos para agregarte a la lista de honor de sportnet
     
    #315 ★★ Karol Dance ★★, 13 Feb 2010
  4. xXxcentinelaxXx

    xXxcentinelaxXx Usuario Maestro nvl. 6 ★ ★ ★ ★
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    ok pero me tengo k sacar fotos xD
     
    #316 xXxcentinelaxXx, 13 Feb 2010
  5. Silver Surfer

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    wolas!!!!!!! llegando de un trining wenizimo... mas feliz q la cresta x q ya tengo la BANDERA xD
     
    #317 Silver Surfer, 13 Feb 2010
  6. VAKURO

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    Ke animo el loko 'e arriba xd
    salu2ªªªªªº
     
    #318 VAKURO, 13 Feb 2010
  7. Raizo

    Raizo Usuario Habitual nvl.3 ★
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    oe pa hacer a bandera (esa que te colgai orizontal de un poste) tenis que tener tu brazo mas "fuerte" abajo cierto? o arriba?
    :S
    que la quiero intentar en mi casa xD
     
    #319 Raizo, 13 Feb 2010
  8. Silver Surfer

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    yo la hago con el brazo mas fuerte abajo... el de abajo extiende y el de arriba tracciona, esa es la teknoka...
     
    #320 Silver Surfer, 14 Feb 2010
  9. ernestoalka

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    cuantas flexiones de brazo tengo que hacer diarias para tener mas fuerza? gracias para el que me responda
     
    #321 ernestoalka, 16 Feb 2010
  10. Silver Surfer

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    depende, es bueno q tu te pongas tus propios limites, por ejemplo, si haces 20 flexiones como maximo, hacete 4 series de 15
    o 3 de 20...

    hay depende de cada persona... pero las flexiones de por si solas no ayudan mucho, si las mesclas con ejercicios variados potenciaras mas tu resultado xD
     
    #322 Silver Surfer, 16 Feb 2010
  11. xXxcentinelaxXx

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    WEEEEENA CABROS xD
     
    #323 xXxcentinelaxXx, 16 Feb 2010
  12. Oscar.-

    Oscar.- Usuario Casual nvl. 2
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    Saludos Cabros.. comoestan?
     
    #324 Oscar.-, 16 Feb 2010
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