Tema Oficial Chat Toby´s Club 3.0 - Tiki Tiki Ti! 2023
- Iniciador del tema ~>> Chalo <<~
- Fecha de inicio
si ya he bajado como 2 tallas y 7 kilos pero como que toy estancada :/ en cuanto pueda veré el video Sergio
y gracias a ambos por el ánimo
y gracias a ambos por el ánimo
Tranquilo Gabyto 
es webeo, si igual usas las 2 manos, teclado y mouse 
Hablando en serio... es bueno tener una rutina de ejercicio, resulta en una terapia. El tema es cuando pasa a ser un tema y caes en la frustración, creo yo, si tienes un objetivo, lo primero es entrenar la mente, todo parte en la mente. Es la que finalmente mueve el cuerpo, y eso hay que hacerlo a diario, junto con el cuerpo!
es webeo, si igual usas las 2 manos, teclado y mouse Hablando en serio... es bueno tener una rutina de ejercicio, resulta en una terapia. El tema es cuando pasa a ser un tema y caes en la frustración, creo yo, si tienes un objetivo, lo primero es entrenar la mente, todo parte en la mente. Es la que finalmente mueve el cuerpo, y eso hay que hacerlo a diario, junto con el cuerpo!
Buenas ingeniero, que talca!
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Miss, una duda estas siguiendo alguna rutina o entrenamiento en específico?
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Miss, una duda estas siguiendo alguna rutina o entrenamiento en específico?
a veces uno cae en la frustración cuando no nota cambios o cree estar igual, me paso una vez creia que seguia igual hasta que me junte con unos amigos y no te bastante la diferencia
no sera mucho miss ? recuerda que tienes que dejar que el cuerpo descance tambien
uff... la cuido n, reduje un poco los carbohidratos, como harta proteina, no como chatarras ni bebidas... trato de tomar mucha agua y te verde... muuucha verdura y fruta... como cada 3 horas