les cuento un poco, parti con 23 de grasa, harto deporte llegue a los 12.
con 14 de grasa pesaba 58 flaco, ahora con 12 peso 62,3 (aumente masa)
ahora me pese y peso 61,3 y la verdad me preocupa que esa perdida no sea de masa si no de grasa, he hay que no se cual de las dos perdi.
cabe señalar que mi alimentacion es buena, como harta prote, y despues de hacer rutina de pesas y cardio su batido.
proximente me miden los plieges para saber cuanto % de grasa tengo.
como se puede establecer la diferencia de la perdida de ese kilo ( si es de masa o grasa) ????
GRACIAS.
Algun mod que lo mueva a preguntas e inquietudes!
con 14 de grasa pesaba 58 flaco, ahora con 12 peso 62,3 (aumente masa)
ahora me pese y peso 61,3 y la verdad me preocupa que esa perdida no sea de masa si no de grasa, he hay que no se cual de las dos perdi.
cabe señalar que mi alimentacion es buena, como harta prote, y despues de hacer rutina de pesas y cardio su batido.
proximente me miden los plieges para saber cuanto % de grasa tengo.
como se puede establecer la diferencia de la perdida de ese kilo ( si es de masa o grasa) ????
GRACIAS.
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