Consejos para aumentar los glúteos
- Iniciador del tema Solpi
- Fecha de inicio
GAS que cochino ese de arriba. Siguiendo con el tema le respondo a ekanso, aunque la genética si es importante a la hora de tener unos buenos glúteos, la constancia rompe cualquier cosa, he visto mujeres muy planas o muy gordas y que con mucho ejercicio y dieta han podido obtener unos glúteos muy envidiables a muchas mujeres que por naturales tienen buenos glúteos, eso es porque han seguido una buena rutina y un programa de dietas eficaz, pero eso no se logra en par de semanas, hay que darle duro por unos buenos meses, incluso por muchos años, yo tengo la suerte de ser nalgona por genética y con unos cuantos ejercicios para glúteos puedo lograr grandes resultados, para las que estén interesadas en tener buenos resultados, aquí les dejo esta web http://comolevantarlosgluteos.net/ donde están bien explicados los ejercicios para aumentar los glúteos y ademas tienen un buen programa de dietas.