[Consulta] ¿Como puedo engordar?

A grandes rasgos esta bien... el problema segun lo poco q se, es q para un gordito, es mejor ganar masa muscular y combinar con cardio, no solo cardio, y aplicar dietas bajas en calorias, pero por el lado de la dieta es complicado tb pq los gorditos por lo gral son cuerpos endomorfos q tienden a ganar masa muscular facilmente, entonces meten entre medio proteinas y hay q formar un equilibrio.... la verdad es q es todo un weveo... en cuanto para los flaquitos, ectomorfos la meta es agrandarse, pero es lenta la ganada de masa muscular, entonces es bueno recurrir a suplementos

 

x2, como dicen los medicos, es mas dificil engordar que bajar de peso

Esta semana yo ire a una nutricionistas para que me arme una dieta, si pago por algo, se que lo hare.