Compa por lo que escribes, puede que estes sufriendo de un estado de ansiedad crónica, los sintomas empeoran con los años si es que no se tratan. Tienes dos opciones (en el caso de que sea estrés) acudir al psicólogo que te derivara a un psiquiatra quien te medicara. O puedes tomar la via de la autosanacion mediante la meditacion y la terapia energetica, que consiste en utilizar la meditacion para alinear los chakras. O ambas.
https://www.eclecticenergies.com/espanol/chakras/chakratest.php
https://www.google.cl/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://www.bosquetheravada.org/ebooks/chah_sobre%2520meditacion.pdf&ved=0ahUKEwiqr6TMyK7OAhXCS5AKHZtsDiEQFggdMAE&usg=AFQjCNHMbbfLFO4CScyS1OGnNhLQ1bEtZQ&sig2=LrHsITycwZSpNJ0F0pzsCQ
Ahi esta lo basico para comenzar, y meditar no te toma mas de 10 al dia. Aun asi, si es que es tu caso, debes ir al neurologo para salir de dudas.
https://www.eclecticenergies.com/espanol/chakras/chakratest.php
https://www.google.cl/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://www.bosquetheravada.org/ebooks/chah_sobre%2520meditacion.pdf&ved=0ahUKEwiqr6TMyK7OAhXCS5AKHZtsDiEQFggdMAE&usg=AFQjCNHMbbfLFO4CScyS1OGnNhLQ1bEtZQ&sig2=LrHsITycwZSpNJ0F0pzsCQ
Ahi esta lo basico para comenzar, y meditar no te toma mas de 10 al dia. Aun asi, si es que es tu caso, debes ir al neurologo para salir de dudas.
