[Consulta] Se puede bajar 20 kilos en 3 meses??

Mira viejo... De que se puede, se puede. De que es sacrificado, lo es, y el "efecto rebote" es super fuerte.
Hay una dieta llamada "la dieta de los 9 dias" y tiene la leyenda de que puedes bajar 1 kilo por dia. Yo la he hecho 4 veces, la ultima vez antes de casarme, en promedio con esa he bajado entre 4 y 5 kilos... Podrias partir con esa y luego seguir un regimen normal.
Actualmente cambie mi habito alimenticio, llevo mas de 2 meses y he bajado 7 kilos, pero sin hacer dieta propiamente tal, sino que comiendo a las horas que corresponde, dejando de lado los azucares y las bebidas, y yendo 3 veces al gimnasio, haciendo bastante cardio.
Espero que mi opinion te sirva, saludos!

 

si se puede, yo con un regimen sano de comidad baje en un mes 13 kilos, eso si que despues del 1 mes (que es cuando mas se baja) cuesta mucho para bajar kilos. No fue nada de dietas extremas ni ejercicios, sino que fue se mas reglado con las comidas. Evite el pan las pastas y las papas.

 

Depende po, si pesas 170 kilos los bajas cagado de la risa!

 

Con una buena asesoría es posible, pero tienes que dedicarte 100%

 

claro, se puede, pero de una manera insana que inclusive te puede matar
cabe señalar que a mas peso mas facil es perder los kilos de mas, pero ni en ese caso podras bajar 20 kilos en 3 meses. ni lo sueñes

 

Yo quiero subir 20 kilos weon xD ojala lo logre en 3 meses.

 

se puede viejo, pero con ello vas a traer un monton de problemas a tu salud, te recomiendo que visites un nutricionista y busques otras posibilidades, suerte

 

yo pude viejo, tome herbalife y baje de 118 kg a 96 kg en 4 meses, pero me cague de hambre ese tiempo y después que deje de tomar los productos volví a subir de peso. es una buena solución si quieres algo rápido pero tiene muchas cosas en contra, es mejor una vía mas saludable en comer bien y sano y mucho ejercicio, si eres ordenado creo que lo puedes lograr.