Voy a reconocer que me carga hacer abdominales , por eso me interesa saber si alguien ha usado la rueda abdominal (ab wheel ) , ya que hace rato estoy con la duda y la encontre a 5 lucas en el Bio ... He buscado info , pero al parecer no es tan conocida -- Alguien ke la haya usado.. Esa es por si acaso
segun dicen, es uno de los mejores ejercicios especificos para el abdomen. minuto 2:35 aunque igual velo completo
sirve para fortalecer, pero no sirve para quemar grasa y llega un punto donde si quieres levantar mucho peso hay que seguir con otros tipos de abdominales. conozco una persona que se compro esa rueda y ahí la tiene botada. Personalmente preferiría invertir en una buena alimentación o discos para el gimnasio casero que invertir en eso, pero si te motiva y piensas que te ayudará. adelante.
