eso muchachos..que opinan del crossfit...es recomendable hacerlo...es facil lesionarse haciendolo...de que edad se puede hacer.. que recomiendan ustedes? lo otro.. en concepción hay un lugar donde hacerlo?...
Si lo que quieres es bajar de peso cualquier deporte es bueno mientras la dieta sea la adecuada. Por estetica son mejor las pesas. Es facil lesionarse. Se puede hacer desde cualquier edad yo te recomiendo las pesas clasicas man. El crossfit es pura moda wn!! Pesas mas buena dieta = buen cuerpo para las nenas o los nenes dependiendo de que te guste
Si te llama la atención, voh dale. Es "fácil" lesionarse si no haces la técnica correcta y levantas más de lo que puedes, todo tiene que ser progresivo. La edad da lo mismo. Y debes evitar la comida chatarra-procesada.
DEJAR DE SER UN "CERDO" PO WN jajajaj saludos compa, si te motivas prueba con calistenia igual, ademas de bajar, vas a sacar fuerza.
Hola estimado, yo practico crossfit hace más de un año y es totalmente recomendable, nunca me he lesionado pero si tiene mucha exigencia física en tres meses baje 7 kilos luego fui bajando más lento pero a la vez alcanzando resistencia física y apretando carnes, es una disciplina muy completa que trabaja todas las zonas y mezcla entrenamiento tipo militar y pesas, recomendable 100%. Soy de Conce y acá hay varios gimnasios que desempeñan esta rama, sólo es cosa de buscar, saludos.
vale muchachos...me motivare y empezare a comer sano..por ejemplo en la pega era bueno para comer pasteles y berlines..ahora los deje y estoy trotando levemente...
recuerda que la primera regla del crossfit es siempre decir que haces crossfit, no importa la situacion.
A mi parecer el crossfit es bueno si tienes una preparación física inicial aceptable, sino es demasiado intenso y puede ser lesivo
he estado trotando hace bastante tiempo..baje harto de peso pero no he podido hacer crossfit por el horario de mi pega...no pierdo la esperanza.. tengo una preparacion fisica aceptable en este momento...
en serrano bajando hacia cochrane (si mal no recuerdo) hay un GYM de crossfit. se ve bien implementado y decente.
