Hola, buenas tardes quiero empezar a trabajar mi cuerpo con insanity, junto con mi señora estamos dispuestos a dejar la vida de sedentarismo y quitarnos esos kilos menos que tanto molestan, acompañaremos los ejercicios con buena alimentación, lo que necesito sabes que con que frecuencia debemos hacer las rutinas ? o el plan de ejercicios creo que no lo entendimos bien
Saludos y gracias de antemano.
Saludos y gracias de antemano.
