creatina me sirve??

mi viejo tienes toda la razon nada q desir pero recuerda que tiene 16 años y los hombres crecemos hasta los 23 como dicen, yo tome creatina y uffff increible como ganas fuerzas, toma = proteinas para ganar masa la mas recomendable es la cinta 6 o una mas barata es la prinal, excelente producto xileno. suete mi amigo que te resulte...

 

verdad fredy, yo he ido al fym durante 3 años y he leido mas de lo q crees para crecer y star en forma tengo 23 años mi viejo te apoyo en lo q dises xq tambn lo he leido en otros lados y tengo mxos amigos que saben de productos para el crecimiento todo va en el ejercicio, comida y sobre todo en descansar, suerte fredy y gran aporte.

 

amigo...llevo 7 años consumiendo suplementos alimenticios y de estéril no tengo nada ....acabo de ser papa por 3º vez hace 4 meses desde que me suplemento y me inyecto anabólicos y eso que tengo 28 años, de hecho es la 1º vez que leo algo así de la creatina...en todo caso, como escribí antes.....hay que saber cuando, como y cuanto consumir.....eso es para todo ambito, incluso para la comida, saludos

 

jajajajajaajajaajajajjja la wea estupida jajajaa
la creatina es un sustrato energetico qe sirve para la resintesis de ATP en ejercicios de alta intensidad y corta duracion..

naa qe ver con lo que dices

 

si el compadre dice que deja esteril y el las consumió....... podríamos decir que es un cacho de paraguas jajajajja que no tendrá hijos jajajaja...quizas es esteril pero por otras cosas jajaja

 

yo creo que una alimentacion balanceada, mas trabajo muscular es suficiente men

 

jjajaja quiza que estara tomando que se lo vendieron por creatina xd

 

apoyo al compradre de arriba

 

Yo tomo solo Proteinas aunque irónicamente contienen creatina
Estos son los componentes por cada vez que consumo:
GRS-5 Protein 40g
Aminogen 100mg
BCAAs and Glutamine 18g
Vit-MX-Sport 3,5mg
OptiZyme 100mg

Ademas de lo normal:
Energy: 850kj --à 203kcal
Protein: 40g
Fat: 3,57g
Y un montón de otras weas…

Pd: Yo quiero quemar grasas y sacar músculos haber si alguien aprovecha y me corrige.
Pd2: Venden unas pastillas de capsulas de creatina (7 al dia) pero no me atrevi. ¿Me sirve?
Pd3: Estoy llendo al gym de lunes a viernes.

 

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