quizás si me pongo a hacer ejercicios en la noche me de más sueño
Sería muy raro eso, ya que el cuerpo se te activa al 100%.
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Sería muy raro eso, ya que el cuerpo se te activa al 100%.
Nekoishky
Usuario Leyenda nvl.7 ★ ★ ★ ★ ★
Pero si no descanso bien y hago ejercicio debería agostarme másSería muy raro eso, ya que el cuerpo se te activa al 100%.
Cuando se está descansado, el sueño llega un buen rato después de terminado el ejercicio. Ahora si estás agotada de antes y haces ejercicio -además de que es muy probable que rindas mal mientras lo haces- durante los descansos por agotamiento te dará por prolongar ese tiempo hasta que te baje el sueño hasta quedarte dormida.
Me ha pasado.
Me ha pasado.
Nekoishky
Usuario Leyenda nvl.7 ★ ★ ★ ★ ★
Cuando se está descansado, el sueño llega un buen rato después de terminado el ejercicio. Ahora si estás agotada de antes y haces ejercicio -además de que es muy probable que rindas mal mientras lo haces- durante los descansos por agotamiento te dará por prolongar ese tiempo hasta que te baje el sueño hasta quedarte dormida.
Me ha pasado.
Quizás solo necesito hacer más actividad durante el día
, voy a probar eso hoy
