Dieta Definitiva!!! ideada para ti y para tu objetivo

he escuchado de la cetogenica, yo hago algo aprecido a la de la cetogenica, cicladod e carbos ahi te tira a cetosis, pero no es tan extrma como la otra..consumir carbohidratos no es malo, debes hacerlo, pero saber en que momentos, no te haran engordar ni nada por el estilo

bajo mi opinion peronal no me gusta la cetogenica, lo bueno que aprovechas mas las grasas del cuerpo, pero iwal tienes que hacer recargas de carbos y bla bla bla. no me gustan tanto los extremos xd lo k hago es algo ams tirado para el medio y me ayuda en todo

saludos

 

tema reeditado

 

lo hiciste mal, proque no es ultiplicacion es suma

pero tienes k tener ojo, las calorias solo sirven para saber que vamos bien encaminado para los objetivos y ahorrar un poco de dinero... lo importante son lo que comemos y los efectos fisiologicos que nos acarreen las propiedades de los alimentos

saludos