Dieta Ital/vegetariana?

Bien dicho men ! yo si llego a serlo , estare a puras pastas ! joaojajajo

 

pastas bases? jajajajj

bueno siguiendo el tema y tomando en cuenta todos las opiniones diria que no es obligacion eso de dejar la carne pero es una opcion de vida y cada uno esta libre de tomarla aunque deben de tener en cuenta que al suprimirla uno deja de lado varios nutrientes, es por eso que se deben informar sobre el tema.....respecto el tema de los nutrientes de la carne la vitamina mas esencial es la B12, puedes consumir de la levadura de cerveza que contiene harta B12 es barata, pero no tiene muy buen sabor tambien los yogurt, leche, salvado de trigo, aceites, nueces, pero porque es tan importante esta vitamina, porqe asi evitan enfermedades como anemias o problemas cardiacos..no es llegar y dejar de lado la carne

"Rasta no te obliga a nada,no te obliga a no comer carne o a dejar los vicios de babilon. Rasta te abre los ojos rasta te muestra lo que esta bien y lo que esta mal, las cosas estan muy claras, queda a conciencia de cada I lo que hace"

saludos hermanos

 

hermano piantexcore tiene razon informense antes & nadie esta diciendo que la carne es esencial para la vida como se sabe hay otras formas de suplir eso pero no es inyectandose ¬¬ bueno eso es un tema que deja para pensar muchoooo , cuidence

 

la proteina esencial que ustedes hablan es la b12
y si la tienen otros alimentos
por ejemplo las legumbres
la unica diferencia es que la carne la trae en exceso


BLess

 

seeeeeeeeh como dice arriba es asi
pero si te interesa seguir eso.
hay unas ricas formas de mpexar xDDD tngo una recetas muuuu wena xDD
Jajajajaj x si t interesa =)))

 

yo la kiero!!!