[DUDA] Alguna recomendacion con marca de BCAA?

Los bcaas no son necesarios a menos que en tu dieta metas pocas proteínas (cosa que no creo si vas al gym y no eres vegeta riano) y si tomas whey -algunas- vienen con bcaas incluidas, por lo que comprar aparte es gastar plata. Mi consejo es que no compres porque no verás nada ni te servirán. Y con respecto al pre-entreno la mayoría sirven, sin embargo el mejor para mi es la cafeina, barato y bueno, hay tiendas que te venden el frasco de 60-100 pastillas de 200mg a 8-12 lucas.

los BCAAs no están todavía estudiados en profundidad para decir si realmente funcionan según el instituto australiano del deporte. Te recomendaría suplemento de suero de leche, o "mejor", con mis dudas, pero que te puede generar un efecto placebo super bueno, mezclar proteínas con aminoácidos.

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