Duda Dieta Cetogenica

1 si y no, va a depender de cuanto carbodhriato gastaste con los ejercicios en la fase de cetosis, si gastastes mucho la ceotsis se te mantiene, si gastaste poco la cetosis se te puede acortar o disminuir.... ahora si comes en la semana ensaladas no es necesario hayer una carga tan intensa, kizas con 1 dia de carga estaria bien

2 la cetosis se deberia llevar siempre, como un estilo de vida, es el estado mas optimo que peude estar el cuerpo para vivir, pero lo que si hayq ue descansar es dejar de comer ocas calorias, eso hay que tomar un descanso cada 3 meses

3 lo ideal es que los consumas como huevo duro, ya que si los conumes frios igual esta bien epro cualquier aceite se vuelve pro decir asi malo o toxico para tu cuerpo

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comer mas de 12 huevos al dia igual es como mucho creo yo, epro hay gente que lo hace, hay que comer variado

 

si estas siguiendo con una dieta anabolica con 0 fibra....tienes que comprarte un suplemento de fibra

ahora si noe s asi come verduras, lechuga y todas las variedades de verduras que puedas eso te aprotan fibra y vas al baño mucho, yo por ej voy como 2 a 3 veces

 

Dieta cetogénica = Dieta de la muerte, infórmate bro

 

por que??,hay cosas que se dicen muy al vuelo, es como cuando dicen que las pesas no sirven para quemar grasas cuando le vuela las patadas al aerobico

si vas a las paginas que dicen que 1000 abdominales diarios, que hay que tomar tal pastilla, que es mejor una dieta alta en carbodhiratos y baja en calorias para perder grasa, es como para ponerse a pensar el labadod e cerebro que hacen proque no les conviene que nadie haga estas cosas si no, no compran el thermo fast abdroiller, la pastilla milagrosa de lso 7 poderes, etc

yo he escuchado nutricionistas hablar de cetoacidosis diabetica que la provoca las dietas cetogenicas y por eso son peligrosas, yo deberia decirle a su profe que le dio el titulo de que haga la u denuevo

saludos

 

depende de tu genetica rpoque hay afortunados que con 11% de grasa estan bien marcados en el abdomen, en mic aso aprticular tengo k llegar a 7% paraestar bien marcado

kizas estas comiendo muy poco, y si estas hace mucho tiempo lelvando uan dieta que sea para quemar grasas es obvio que el cuerpo bsucara emtodos para ser mas efcicientes en el uso de las comdias, disminuyendo el movimeinto peristaltico de los intestinos que se puede regular comiendo mucho...

averigua sobre los dias de trampa, lo ideal es que un fin de semana que sigas en cetosis auemntes la cantidad de comidas casi al doble apra asi auemntar el emtabolismo

 

yo hisee Una dieta cetogenica.. baje mui luego de peso .. pero la primera semana .. me sentiaaa mui Mal.. mui cansado...
la hise por 1 mes.. baje como 14 kilos.. despues no pude..seguir porque entre a la U .. me desordene mucho :/

 

las primeras semanas te cansas mcuho rpoque cambias abruptamente la utilizaciond e combustible del cuerpo, cosnumiendo algo rico en cabrohidratos a otro rico en grasas, te provoca una descompensaciondque dura como 2 semanas aprox

 

y mantuviste el peso perdido??