Amigos les cuento,
Estoy haciendo insanity hace un mes y me ha gustado bastante, el tema es que en mi casa se motivaron hasta mis papás con los ejercicios, pero insanity es demasiado intenso para ellos, por lo cual quería saber si alguien conoce rutinas de ejercicios para personas de 47 años y que no usen implementos adicionales para ejecutarlos, no tienen una buen estado físico.
Gracias de antemano
Estoy haciendo insanity hace un mes y me ha gustado bastante, el tema es que en mi casa se motivaron hasta mis papás con los ejercicios, pero insanity es demasiado intenso para ellos, por lo cual quería saber si alguien conoce rutinas de ejercicios para personas de 47 años y que no usen implementos adicionales para ejecutarlos, no tienen una buen estado físico.
Gracias de antemano
