El impacto de Internet en el Cerebro según la Neurociencia. Según publica el portal escoeuniversitas.com Internet es una herramienta poderosa que nos permite acceder a una cantidad ilimitada de información, comunicarnos con personas de todo el mundo y entretenernos con juegos, vídeos y redes sociales. Sin embargo, ¿qué efectos tiene el uso de internet en nuestro cerebro? ¿Cómo influye en nuestra forma de pensar, aprender, recordar y relacionarnos? La neurociencia es la ciencia que estudia el funcionamiento del sistema nervioso, principalmente el cerebro, y nos puede ayudar a responder a estas preguntas. Internet y la atención Uno de los efectos más evidentes de internet en el cerebro es el impacto en la atención. La atención es la capacidad de concentrarse en un estímulo o una tarea, ignorando las distracciones. Es una habilidad fundamental para el aprendizaje, la memoria y el razonamiento. Sin embargo, internet nos expone a una gran cantidad de estímulos que compiten por nuestra atención, como notificaciones, anuncios, mensajes o enlaces. Esto puede provocar que nos distraigamos fácilmente y que saltemos de una cosa a otra sin profundizar en ninguna. Algunos estudios han encontrado que el uso excesivo de internet puede reducir la capacidad de atención sostenida (la que nos permite mantener la concentración durante un tiempo prolongado) y la capacidad de atención selectiva (la que nos permite filtrar la información irrelevante). Además, internet también puede afectar a la forma en que procesamos la información. Al estar acostumbrados a recibir información rápida y superficial, podemos perder la capacidad de reflexionar, analizar y evaluar lo que leemos o vemos. Esto puede dificultar el desarrollo del pensamiento crítico, creativo y original. Internet y la memoria Otro efecto de internet en el cerebro es el impacto en la memoria. La memoria es la capacidad de almacenar y recuperar información. Es esencial para el aprendizaje, el conocimiento y la identidad. Sin embargo, internet puede alterar la forma en que usamos nuestra memoria. Al tener acceso a una fuente externa de información tan amplia y accesible como internet, podemos depender menos de nuestra memoria interna y confiar más en nuestra memoria externa o transactiva (la que se basa en otras personas o dispositivos) el llamado efecto Google. Esto puede tener ventajas, como ahorrar tiempo y esfuerzo, pero también inconvenientes, como perder información personal o relevante si no tenemos acceso a internet o si la fuente externa desaparece o cambia. Asimismo, internet también puede afectar a la forma en que consolidamos la información en nuestra memoria. Para que la información pase de la memoria a corto plazo (la que almacena información temporalmente) a la memoria a largo plazo (la que almacena información permanentemente), se necesita un proceso de repetición y elaboración. Sin embargo, internet puede interferir con este proceso al ofrecernos demasiada información, demasiado rápido y sin profundidad. Esto puede dificultar la formación de recuerdos duraderos y significativos. Lee también: ¿Cómo funciona la memoria? Internet y el conocimiento Un efecto más de internet en el cerebro es el impacto en el conocimiento. El conocimiento es el conjunto de información, hechos, principios y teorías que poseemos sobre un tema. Es fundamental para comprender el mundo y resolver problemas. Sin embargo, internet puede modificar la forma en que adquirimos y usamos el conocimiento. Al tener acceso a una cantidad enorme de información sobre cualquier tema, podemos tener la ilusión de saber más de lo que realmente sabemos. Esto puede llevarnos a sobreestimar nuestra competencia y a confundir el acceso a la información con el dominio del conocimiento. Además, internet también puede afectar a la calidad del conocimiento que obtenemos. Al estar expuestos a una variedad de fuentes de información con diferentes niveles de fiabilidad, veracidad y objetividad, podemos tener dificultades para discernir qué información es válida y qué información es falsa o sesgada. Esto puede afectar a nuestra capacidad de formarnos una opinión informada y crítica sobre los temas que nos interesan. Internet y la sociabilidad Un efecto más de internet en el cerebro es el impacto en la sociabilidad. La sociabilidad es la capacidad de relacionarse con otras personas, establecer vínculos afectivos y cooperar. Es esencial para el bienestar y la felicidad. Sin embargo, internet puede cambiar la forma en que nos comunicamos y nos relacionamos con los demás. Al usar internet como medio de comunicación, podemos ampliar nuestro círculo social y mantener el contacto con personas que están lejos o que tienen intereses similares a los nuestros. Esto puede tener beneficios, como aumentar la autoestima, el apoyo social y la diversidad. Sin embargo, internet también puede tener efectos negativos en la sociabilidad. Al usar internet como sustituto de la comunicación cara a cara, podemos perder algunos aspectos importantes de la interacción social, como el lenguaje no verbal, el contacto físico o la empatía. Esto puede dificultar la expresión y la comprensión de las emociones, los sentimientos y las intenciones de los demás. Además, internet también puede exponernos a situaciones de aislamiento, rechazo, acoso o comparación social que pueden afectar a nuestra autoestima, confianza y salud mental. Conclusión Internet es una herramienta maravillosa que nos ofrece muchas posibilidades y ventajas. Sin embargo, también tiene efectos en nuestro cerebro que pueden afectar a nuestra atención, memoria, conocimiento y sociabilidad. La neurociencia nos ayuda a entender estos efectos y a buscar formas de prevenirlos o minimizarlos. Algunas recomendaciones son: Usar internet con moderación y equilibrio, alternando con otras actividades que estimulen el cerebro, como leer, escribir, dibujar o hacer ejercicio. Usar internet con propósito y criterio, seleccionando la información que nos interesa y evaluando su calidad y veracidad. Usar internet con conciencia y responsabilidad, respetando a los demás y protegiendo nuestra privacidad y seguridad. Usar internet con disfrute y creatividad, aprovechando las oportunidades que nos ofrece para aprender, comunicarnos y divertirnos. Internet puede afectar el cerebro, pero también podemos afectar internet. Depende de nosotros usarlo de forma inteligente y positiva. fuente
