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Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por streetball, 10 Jul 2010.

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  1. BreakerxZ

    BreakerxZ Usuario Casual nvl. 2
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    Yo a los 14 media 1.80 y nunca mas creci :omg:
     
    #13 BreakerxZ, 10 Jul 2010
  2. xico xico

    xico xico Usuario Nuevo nvl. 1
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    perro
    puro gym!!!
    trabaja sectorizado
    un dia la parte superior
    y el otro la parte inferior
    asi lo desarrollay
    y la sobre exigencia es vital junto con la motivaion
    ;)
     
    #14 xico xico, 10 Jul 2010
  3. Shamu.

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    alimentacion, ejercicio y paciencia
     
    #15 Shamu., 10 Jul 2010
  4. streetball

    streetball Usuario Nuevo nvl. 1
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    Gracias,por su consejo creo que voy a pedir hora a mi doc pa que vea que podemos hacer, y de todas formas ya se que no puedo crecer en pocos meses, ni loco me meto hormonas, igual gracias ;)
     
    #16 streetball, 10 Jul 2010
  5. makina450

    makina450 Usuario Casual nvl. 2
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    weon arto deporte yo cuando sali de octavo media 1.75 tenia 14 ahora tengo 19 y mido 1.92 arto deporte no mas compare y una buena alimentacion y vay a tar listo io entreno juego basket 4 veces a la semana eso seria sluds
     
    #17 makina450, 10 Jul 2010
  6. xxxtrixixxx

    xxxtrixixxx Usuario Casual nvl. 2
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    acuestate temprano,la hormona del crecimiento funciona en la noche.
     
    #18 xxxtrixixxx, 10 Jul 2010
  7. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    crecer musculatura puedes, pero no tomando suplementos, para crear masa debes:

    entrenar con pesas + descanso + buena nutricion = musculo

    no se igual tengo una teoria que puede que te ayude quizas aunque no se...

    los ejercicios de resistencia, es decir arriba de 15 repeticiones generan acido alctico que provoca un alza de la hormona de crecimeinto, es decir si ahcer ejercicios de resistencia puede que crezcas unos centimetros mas proque tendras mas hormona de crecimiento en la sangre

    saludos

    PD: informate, en el foro hay info por siq ueires auentar msuculo y crecer, etc..
     
    #19 guitarclas, 10 Jul 2010
  8. danielita_

    danielita_ Usuario Nuevo nvl. 1
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    Un amigo tomaba zinc para crecer y el doctor además le dijo que tenía que dormir más temprano y onda mucho, porque es en horas de sueño el cuerpo crece, igual tiene lógica porque si te fijai las guaguas comen y duermen muucho y se desarrollan bastante rápido.
     
    #20 danielita_, 10 Jul 2010
  9. aldoup

    aldoup Usuario Nuevo nvl. 1
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    Es verdad eso de dormir = crecer

    Porque la hormona del crecimiento solamente se activa cuando uno esta durmiendo :)


    Por eso los weones flojos son tan altos...
     
    #21 aldoup, 10 Jul 2010
  10. ju4nd4x

    ju4nd4x Usuario Nuevo nvl. 1
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    wn entrena normal, onda flexiones de brazos, abdominales, barras, esas cosas y no te preocupes por el tamaño, es penca ser alto yo mido 1,87 y tengo 16 años D:
    te regalo unos 10cm dx
    yo e desarrollado bastante musculo solo con mancuernas barras y flexiones de brazos. lo que sí estoy ingiriendo muuuuuchas proteinas.
    suerte compadre
    pd: tengo un amigo que mide como 1,6mts y es seco pal basque
     
    #22 ju4nd4x, 11 Jul 2010
  11. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    el zinc promueve la testosterona, se crea mas, pero hay un limite de dosis diaria para tomar

    y dormir tambien provoca el alza de la testosterona

    saludos;)
     
    #23 guitarclas, 11 Jul 2010
  12. isisis

    isisis Usuario Casual nvl. 2
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    jajajaja...

    compare ... deje eso de norma natural
     
    #24 isisis, 11 Jul 2010
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