Es Bueno Hacer ejercicios en la noche?

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por Zeatx, 12 Dic 2010.

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  1. ignacio.coach

    ignacio.coach Usuario Casual nvl. 2
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    Yo ahora por weas e tiempo llevo entrenando como 4 dias en la noche... y me despierto pal pico de cansado y adoolorido wn...
    asi que voy a tratar de volver a mi horario normal de entrenamiento que es como a las 7 de la tarde.


    Saludos!
     
    #13 ignacio.coach, 12 Dic 2010
  2. Zeatx

    Zeatx Usuario Casual nvl. 2
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    La verdad es para mantenerme en forma y no para marcar el cuerpo ni nada.
    Hago los siguientes ejercicios: 1 Hora en bicicleta, 200-300 Abdominales y 100 Flexiones e.é

    Saco por conclusión que hacer ejercicios en la noche no esta mal y tampoco me siento mal a la mañana siguiente. Asi que seguire haciendo ejercicios en la noche.
    Gracias ;)
     
    #14 Zeatx, 12 Dic 2010
  3. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    si te entiendo, pero no trabajas la espalda, ni los cuadriceps, femorales, gemelos, lumbares, biceps, son musculos que deberian estar en tu programa de mantencion en forma o salud
     
    #15 guitarclas, 12 Dic 2010
  4. Criminalpowa

    Criminalpowa Usuario Casual nvl. 2
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    no creo que este bien porque segun el reloj natural del cuerpo la noche es la hora de menos actividad, la hora en que deberias dormir. segun lo que he cachao lo mejor es hacer deporte como a las 10 de la mañana
     
    #16 Criminalpowa, 12 Dic 2010
  5. pohenix...

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    yo salgo a trotar en la noche , yo creo que atodas horas da lo mismo lo importante es hacer ejercicios .....saludos
     
    #17 pohenix..., 12 Dic 2010
  6. PAN CON CHANCHO

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    no, no es bueno xq despues no podi dormir po wn


    saludos
     
    #18 PAN CON CHANCHO, 12 Dic 2010
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