Navegando en la web tropecé con este vídeo y lo encontré bastante bueno se pueden aprender muchos ejercicios con tan solo verlo, espero que lo disfruten. Bueno algunos ejercicios son bastante difíciles de llevarlos a cabo sin un entrenamiento de años pero queda como desafió !, saludos y comenten.
360 pushup csm... Mori con esa wea xD COmpadre excelente video, la cagó la bestia que los hacía. De hecho voy a practicarlos para obtener fuerza. Gracias por el aporte Dejaré credibilidad compadre, que estés bien =D
sabi que weon muy buen video , buenas rutinas las cago nose si le mete pesas pero pa los q no podemos ir siempre al gim por moneys se demuestra que hay buenas opciones extras a favoritos grax
